• Home
  • Thẻ: sử dụng xe đạp địa hình

Sử dụng xe đạp địa hình đúng cách. hướng dẫn đi xe đạp địa hình

Cháy nắng, mất nước là hai kẻ địch lớn nhất của việc đạp xe đạp địa hình trong mùa hè. Tư thế tốt nhất khi đạp xe là để đầu của bạn được lắc lư trong gió và ánh nắng mặt trời chiếu rọi nhưng đây chỉ là trong trường hợp thời tiết mát mẻ. Mặt trời đem đến cho người đạp xe đạp địa hình nhập khẩu hai thách thức lớn đó là tăng tiết mồ hôi và tổn thương do tia tử ngoại. Read More

Các vấn đề thường gặp khi đạp xe đạp địa hình

Tất cả các tay đua xe đạp địa hình nhập khẩu đều từng trải qua một giai đoạn, từ đi xe đạp địa hình trong thành phố đến mức nâng cao, và lần này họ cần phải đi trên một con đường xa thành phố. Hoặc có một số tay đua thích thách thức các tuyến đường kinh điển hơn. Không biết các tay đua tỉ mỉ có thấy vấn đề này hay không, Bất luận là bạn đang phát triển một lộ trình, hoặc đi đến một khu vực hẻo lánh, hoặc một số tuyến đường kinh điển, bạn sẽ đi qua rất nhiều nơi xa xôi hoặc những con đường nguy hiểm khi đạp xe đạp địa hình Read More

Lợi ích của xe đạp địa hình, Kỹ thuật đạp xe cơ bản

Đạp xe đã trở thành một hình thức đi lại rất hot hiện nay, theo sự tăng lên của xe đạp địa hình công cộng, thành phố đã mở ra tuyến đường dành riêng cho xe đạp địa hình , ngày càng nhiều bạn trẻ lựa chọn xe đạp địa hình làm phương tiện đi lại. Quan trọng nhất là đạp xe không những bảo vệ môi trường còn giúp bạn chống lại bệnh tật. Read More

5 hỏng hóc xe đạp thường gặp và cách sửa chữa (phần 2)

Có những vấn đề thường lặp đi lặp lại ở xe đạp địa hình, dưới đây là cách tôi thường sửa chữa những hỏng hóc cơ bản của xe đạp mỗi ngày gặp phải – bạn có thể sẽ ứng dụng được ít nhiều từ kinh nghiệm của tôi :

Read More

Lí do bạn nên đạp xe ngoài trời khi mùa đông tới (phần 2)

Theo nghiên cứu của Tiến sĩ Stephen Kaplan, giáo sư danh dự về tâm lý học tiến hóa tại Đại học Michigan, bạn có thể bổ sung các nguồn dự trữ cho sự tập trung và sức khỏe tinh thần theo ba cách: ngủ, thiền định, hoặc để đầu óc nghỉ ngơi nhờ chuyển từ sự chú ý theo hướng sang chú ý không tự nguyện. Sự chú ý không tự nguyện-Kaplan cũng gọi nó là “niềm đam mê” – là khi chúng ta bị kích thích bên ngoài một cách dễ dàng. Khi niềm đam mê trỗi dậy – từ sở thích đạp xe ngoài trời là một ví dụ – đầu óc bạn có xu hướng được nghỉ ngơi. Hãy cùng xe đạp trẻ em Nghĩa Hải tiếp tục tìm hiểu Lí do bạn nên đạp xe ngoài trời khi mùa đông tới.

Read More

3 yếu tố bạn cần lưu ý nếu đang bị chấn thương xe đạp

Những chấn thương xe đạp chắc chắn không phải điều mà bạn mong chờ. Nhưng ngay cả khi bạn là một vận động viên xe đạp thể thao chuyên nghiệp, thì chấn thương cũng là một rủi ro trực chờ.Vậy làm sao để hạn chế chấn thương tối đa, giúp bạn có những giây phút đi xe đạp thể thao nhập khẩu thoải mái? Hãy lưu ý 3 yếu tố bạn cần lưu ý nếu đang bị chấn thương xe đạp sau đây:

Read More

Cách vượt qua 4 nỗi ám ảnh về xe đạp (phần 2): tai nạn khi đua xe đạp

Sau vụ tai nạn đua xe đạp đó tôi thấy sợ hãi. Khi nhìn thấy ai đó bị tai nạn dù là đi xe đạp hay phương tiện nào khác, tôi sẽ nghĩ rằng:”Tại sao mình làm việc này? Điều này thật vô nghĩa.” Sự sợ hãi luôn ngự trị trong tôi. Tai nạn không chỉ xảy ra với tôi. Là một người đa cảm, tôi cảm thấy khó khăn khi nhìn người khác bị ngã xe. Mặc dù rất cố gắng không nghĩ về nó nhưng tôi không thể. Tôi cho rằng tôi đã không thực sự đối diện với nỗi sợ hãi trong quá khứ. Tôi đã cố phớt lờ nó và tự nhủ với mình rằng không có điều gì tồi tệ cả để vượt qua nỗi ám ảnh về xe đạp.Cách vượt qua 4 nỗi ám ảnh về xe đạp (phần 2): tai nạn khi đua xe đạp

Read More

7 cảm giác mà chỉ người đạp xe ở phía sau mới có thể hiểu (phần 2)

Đạp xe chậm đâu phải là 1 cái tội, đúng không? Nhưng bạn sẽ không muốn trở thành “cái đuôi” của cả 1 nhóm đạp xe. Những gã đạp hùng hục và nhanh thần tốc đâu có hiểu được cảm giác của một người đạp xe chậm là bạn đâu.Bài viết này sẽ viết về 7 cảm giác mà chỉ người đạp xe ở phía sau mới có thể hiểu, và biết đâu mấy gã đó sẽ đọc được, và sẽ phải thông cảm với bạn thôi:

Read More

9 cách dễ dàng để có sự chuẩn bị tốt khi đi xe đạp mùa đông (Phần 2)

 Mùa đông không chỉ lạnh mà còn có kèm theo mưa phùn, gió buốt, trời tối nhanh và chỗ để xe đạp thể thao thường khó tìm hơn. Làm thế nào để bạn có thể vui vẻ đi xe đạp mùa đông như tất cả các mùa dễ chịu còn lại? Đây chính là bài viết bạn cần đọc! Bài viết 9 cách dễ dàng để có sự chuẩn bị tốt khi đi xe đạp mùa đông (Phần 2) sau đây sẽ giúp bạn biết cách  giữ nhiệt cho bản thân và giữ an toàn cho chiếc xe đạp với những phụ kiện vô cùng rẻ và dễ làm nhé!

Read More

9 cách dễ dàng để có sự chuẩn bị tốt khi đi xe đạp mùa đông (Phần 1)

Nhiệt độ bắt đầu giảm điều đó có nghĩa là bạn sẽ phải đối mặt với sự lạnh giá của thời tiết. Nhưng chỉ vì thời tiết không tốt mà bạn cất chiếc xe của bạn đi thì không tốt chút nào. Ngoài việc mang theo Một số dụng cụ cần thiết cho chiếc xe đạp còn có rất nhiều cách nhanh chóng để phá tan cái lạnh giá và để chiếc Xe đạp địa hình hoạt động tốt trong mùa đông, và giúp bạn có thể sử dụng nó trong những chuyến đi chơi xe đạp mùa đông tuyệt vời dịp cuối tuần .sau đây là 9 cách dễ dàng để có sự chuẩn bị tốt khi đi xe đạp mùa đông. Hãy luôn giữ nhiệt cho bản thân và giữ an toàn khi đi xe đạp mùa đông với những phụ kiện vô cùng rẻ và dễ làm nhé

Read More